Fit mit HIIT

Ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für alle Fitnesslevels
Nach dem Aufwärmen und einigen Kräftigungsübungen machen wir ein HIIT-Training (High Intensity Interval Training), das sind kurze, aber knackige Intervalle für die Kraftausdauer. Damit sowohl Einsteiger als auch Fitnessbegeisterte auf ihre Kosten kommen, gibt es bei den Übungen verschiedene Intensitätsstufen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Cool-Down und Dehnübungen.

Ab Januar wöchentlich jeden Dienstag um 18 Uhr in der Vereinshalle