RÜCKEN-FUSION

Ein kräftiger Rücken, eine flexible Wirbelsäule und ein kräftiger Bauch: Die Fusion aus funktionell-klassischen Kräftigungsübungen, Mobilisationen und Dehnungen ergeben ein effektives und modernes Rückentraining. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit und probieren Sie es aus. Montag: 19:00 – 20:00 Uhr und Donnerstag: 19:00-20:00 Uhr ÜL: Sonja Oberlander

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Vorbeugung von Rückenschmerzen, Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, sowie Mobilisations-, Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnübungen, die für einen gesunden Rücken entscheidend sind. Geeignet für Frauen und Männer. Dienstag: 09:30 – 10:30Uhr ÜL: Iris Häberle  Donnerstag: 9:00- 10:00Uhr ÜL: Anja Lörz

GYMNASTIK IM GESUNDHEITSBEREICH

Gesundheitsbewusstes Bewegen trainieren. Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Gleichgewichtsempfinden und Reaktionsfähigkeit schulen. Geeignet für Frauen jeden Alters. Mittwoch: 14:45 – 15:45Uhr ÜL: Renate Hülsmeyer

FRAUENGYMNASTIK

Ein guter Mix aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik. Von Aerobicelementen… bis Yoga… ist alles enthalten. Geeignet für Frauen jeden Alters. Donnerstag: 19:00 – 20:00Uhr ÜL: Renate Hülsmeyer

Skigymnastik

Von Oktober bis April. Mittwoch: 19:30 – 20:30Uhr ÜL: Christine Heinrich