RÜCKEN-FUSION Ein kräftiger Rücken, eine flexible Wirbelsäule und ein kräftiger Bauch:Die Fusion aus funktionell-klassischen Kräftigungsübungen, Mobilisationen und Dehnungen ergeben ein effektives und modernes Rückentraining. Kommen Sie vorbei, machen Sie mit und probieren Sie es aus.Montag: 19:00 – 20:00 Uhr und Donnerstag: 18:00-19:00 UhrÜL: Sonja Oberlander WIRBELSÄULENGYMNASTIK Vorbeugung von Rückenschmerzen, Stärkung der Rumpfmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, sowie Mobilisations-, Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnübungen, die für einen gesunden Rücken entscheidend sind. Geeignet für Frauen und Männer.Dienstag: 09:30 – 10:30UhrÜL: Iris Häberle Donnerstag: 9:00- 10:00UhrÜL: Anja Lörz GYMNASTIK IM GESUNDHEITSBEREICH Gesundheitsbewusstes Bewegen trainieren. Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Gleichgewichtsempfinden und Reaktionsfähigkeit schulen. Geeignet für Frauen jeden Alters.Mittwoch: 14:45 – 15:45UhrÜL: Renate Hülsmeyer FRAUENGYMNASTIK Ein guter Mix aus allen Bereichen der Fitnessgymnastik. Von Aerobicelementen… bis Yoga… ist alles enthalten. Geeignet für Frauen jeden Alters.Donnerstag: 19:00 – 20:00UhrÜL: Renate Hülsmeyer Skigymnastik Von Oktober bis April.Mittwoch: 19:30 – 20:30Uhr ÜL: Christine Heinrich Mix aus fernöstlichen Bewegungselementen Heilsames Üben für Körper, Geist und Seele Sich ganzkörperlich als Einheit bewegen Muskuläres Gleichgewicht wieder herstellen Elemente aus Yoga – Tai Chi – QiGong – Stretching Mittwoch: 9:30 – 10:30Uhr ÜL: Sonja Oberlander